The Expert of You

Empodérate de tu salud

Se parte de The Expert of You. Conviértete en el líder del proyecto de crear tu propia salud. Escucha, entiende su sabiduría y cambia para sanar.

Programa de Profundización

The expert of you

Modalidad

Es un curso grabado que puedes ver a tu propio ritmo.

  • Recibirás 1 clase por semana ( todas las clases estarán disponibles en la plataforma Teachable).
  • Tendremos 1 clase en vivo cada mes.
  • La fecha y hora de la sesión en vivo de cada mes te la estaremos anunciando vía e -mail con 1 semana de anticipación.
  • Las clases en vivo también serán grabadas y estarán disponibles en la plataforma.
  • Duración: 6 módulos
  • Material complementario: E- Book descargable del curso.

¿Qué contenido
vas a obtener?

Historia de la salud
y la medicina
Presente vs pasado (encuentra la oportunidad en cada una), integrando los aportes de medicina funcional, ciencias antiguas y ciencia actual. ¿Dónde estas tu hoy?
Conociendo las toxinas
a las que estamos expuestos
Toxinas comunes y las no obvias. Cómo estás en eliminación y cómo puedes apoyar tu proceso de eliminación/ desintoxicación. Cada uno de los órganos involucrados: sistema digestivo, hígado, etc.
Otros factores clave
Estrés (tipos de estrés… temporal vs crónico), Ritmo circadiano, Comunicaciones (radiación electromagnética), Inflamación (temporal vs crónica)…. su relación con nuestro sistema de defensas. Cómo está tu ritmo y qué puedes hacer para optimizar tu sistema de defensas (prevenir y darle boost vs qué hacer ante primer síntoma)
Hormonas
Qué son, su importancia y cómo se relacionan con: tu energía, tu peso, tus antojos, tu tiroides, tu insulina… Cómo aprender a controlarlas y optimizar sus funciones en tu cuerpo para que actúen a tu favor.
Alimentación
Alimentación intuitiva (qué, cómo y cuándo comer), El ayuno, mitos, tipos de ayuno. La piel, la boca, los ojos… Cómo te habla tu cuerpo y accionables para optimizarlo.
Indicadores y medición
Cómo medir tu patrimonio de salud. Cuáles son los parámetros a medir. Aprendiendo a leer laboratorios básicos de sangre. Abre bocas a aprender a leer laboratorios científicos e importancia de estos en tomar las riendas de tu salud y mediarla periódicamente.
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